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Resilienz

mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke

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Verfasser: Stock, Christian

Verfasserangabe: Dr. Christian Stock

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Achtsamkeit und Resilienz lassen sich im Alltag gut miteinander verbinden. Die von Psychotherapeut Christian Stoch entwickelte Selbsterfahrungsreise in diesem Buch hat zum Ziel, Krisen und stressige Situationen gelassener zu meistern. Ein Ratgeber mit zusätzlichem 10-Wochen-Übungsprogramm.

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