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Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit

0 Bewertungen

Verfasser: Leve, Jonas

Verfasserangabe: Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

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Details

Verfasser: Leve, Jonas

Verfasserangabe: Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg Verlag

Systematik: PSY 855|7

ISBN: 978-3-7474-0001-2

2. ISBN: Festeinband

Beschreibung: Originalausgabe, 2. Auflage, 192 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Übungssammlung; Achtsamkeit; Meditation

Beteiligte Personen: Ronnefeldt, Manuel [Sonstige]

Fußnote: Titelzusatz auf dem Buchdeckel: das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditations-App