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Meditation für Dummies

[mit Meditation dem Alltagsstress entgegenwirken ; auf einen Blick: den Körper entspannen und den Geist beruhigen ; ein eigenes Meditationsprogramm entwickeln ; mit inneren Hindernissen zurechtkommen ; auf der Bonus-CD: Meditationsanleitungen des Autors]

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Verfasser: Bodian, Stephan

Verfasserangabe: Stephan Bodian

Jahr: 2011

Verlag: Bonn, Wiley-VCH

Reihe: Wiley ; 70753-9

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis (Ort, Zeit, Dauer usw.), Probleme und Feinheiten (Umgang mit Gedanken, Hindernissen und Nebenwirkungen).

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Details

Verfasser: Bodian, Stephan

Verfasserangabe: Stephan Bodian

Jahr: 2011

Verlag: Bonn, Wiley-VCH

Links: http://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=3702215&prov=M&dokvar=1&dokext=htm (E-Ressource)

Systematik: PSY 855|7, Fit & Gesund

ISBN: 978-3-527-70753-9

2. ISBN: kt.

Beschreibung: 3., überarb. Aufl., 344 S. : Ill.

Reihe: Wiley ; 70753-9

Schlagwörter: Ratgeber; Meditation; Übung

Originaltitel: Meditation for dummies <dt.>

Fußnote: Aus dem Engl. übers.