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Reich illustrierter Ratgeber mit eine Vielzahl von Tipps zum Entspannen, neue Energie tanken, sich Wohlfühlen aus den Bereichen Haut- und Körperpflege, Aromatherapie, Massage, Yoga, Tai Chi, Pilates, Fitness, Meditation und Atmung und Ernährung.

Entspannen, neue Energie tanken, sich Wohlfühlen mithilfe von Körperpflege,Ernährung und Bewegung sind Hauptanliegen dieses Ratgebers. In den 12 Kapiteln zu Themen wie "Reinigen", "Kräftigen", "Entgiften", "Relaxen" etc.findet man jeweils ausgewählte Tipps und Anleitungen aus den Bereichen Haut- und Körperpflege, Aromatherapie, Massage, Yoga, Tai Chi, Pilates, Fitness, Meditation und Atmung und Ernährung. Die laienverständlich geschriebenen Beiträge stammen in 1. Linie von "The Body Shop"-Mitarbeitern(einer weltweit verbreiteten Ladenkette für Naturkosmetik). Die einzelnen Kapitel/Themen können je nach Lust und Laune ausgewählt und bearbeitet werden, die Anweisungen sind gut umsetzbar. Der Nachteil ist, kein Bereich wird richtig ausführlich behandelt, sondern jeweils Interesse geweckt. (Im Themenregister sind alle Yoga-, Pilates-, Tai Chi-Übungen etc. gebündelt aufgeführt). Insgesamt ein attraktives, reich bebildertes Buch für Frauen jeden Alters zum Blättern, Stöbern und sich Inspirierenlassen. Einsetzbar wie U. Pittroff: "Wellness" (BA 4/03) und M. Grillparzer (BA 4/05). (2)

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